Tag: การปรับสมดุลร่างกายและฮอร์โมน

ความสุขในชีวิตนั้นไม่ได้มีเพียงความสุขทางจิตใจแต่ยังมีความสุขทางกายอีกด้วย ความสุขทางใจเป็นความสุขที่มีความซับซ้อนและไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เป็นความรู้สึกที่มันอิ่มเอม หัวใจพองโต ไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองมีอะไรที่มันขาดหายไป มีความมั่นใจในตัวเอง และรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่มีคุณค่าพอโดยไม่ต้องรอให้ใครมาตัดสิน ส่วนใหญ่คนที่ไม่มีความสุขทางใจคือคนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง กลัวว่าตัวเองจะไม่มีคุณค่ามากพอ คิดเยอะ คิดมาก กลัวคนอื่นจะมองว่าไม่เก่งพอ กังวลอยู่เสมอว่าตัวเองสามารถทำหน้าที่ของตัวเองได้ดีพอแล้วหรือยัง ส่วนความสุขทางกายเป็นความสุขที่ได้รับผ่านระบบประสาทอย่างรูป รส…