Tag: สาระสุขภาพ

ข้าว เป็นอาหารหลักของคนไทย และเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญ แต่หลายคนอาจสงสัยว่าข้าวชนิดไหนดีต่อสุขภาพที่สุด? คำตอบอาจไม่ใช่แค่ “ข้าวกล้อง” อย่างที่หลายคนเข้าใจกัน เพราะข้าวแต่ละชนิดก็มีคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกันไป เหมือนดาราหนังโป๊ที่มีดีไม่เหมือนกัน ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับข้าวหลากหลายชนิด พร้อมทั้งบอกเล่าถึงคุณประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ในแต่ละเมล็ดข้าว