Tidak hanya enak dan menyegarkan, air kelapa juga memiliki banyak manfaat lho. Dari menjaga tubuh tetap terhidrasi hingga mendukung kesehatan jantung.
Namun, di balik segudang manfaatnya, apakah air kelapa bisa meredakan penyakit jantung?
Anda bisa menyimak ulasan lengkapnya di bawah ini untuk mengetahuinya.
Sekilas tentang Gastrointestinal
Awal Klinik Mayo, maag atau dispepsia adalah istilah yang secara umum menggambarkan rasa tidak nyaman pada perut bagian atas. Luka itu sendiri dapat disebabkan oleh:
Gaya hidup:
Makan terlalu banyak atau makan terlalu cepat
Makan makanan berminyak, berlemak atau pedas
Mengkonsumsi terlalu banyak kafein, alkohol, coklat atau minuman bersoda
merokok
Menekankan
Kondisi medis tertentu;
GERD
Penyakit maag
Infeksi, terutama karena bakteri H. pylori
Sakit perut yang mengganggu (IBS)
Penyakit celiac
Batu empedu
Gejala perut
Saat maag menyerang, gejala yang terjadi tidak nyaman dan seringkali bisa mengganggu aktivitas. Berikut gejala memar yang harus Anda ketahui.
Rasa kenyang lebih awal saat makan; Anda belum makan banyak tetapi Anda sudah merasa kenyang dan bahkan tidak bisa menyelesaikan makan.
Perasaan tidak enak setelah makan Perasaan kenyang bertahan lebih lama dari yang seharusnya
Ketidaknyamanan di perut bagian atas; Nyeri ringan hingga berat dapat terjadi di area antara pangkal tulang dada dan pusar.
Sensasi terbakar di perut bagian atas; Rasa terbakar atau terbakar yang tidak nyaman di area antara pangkal tulang dada dan pusar
Peradangan: Perasaan tidak nyaman juga dapat terjadi karena akumulasi gas
Itu membuatmu mual. Selain gejala di atas, gejala lainnya adalah mual
Apakah minum air kelapa bisa menyembuhkan penyakit jantung?
Awal India hari iniAir kelapa membantu menyembuhkan luka dan mengurangi refluks asam. Hal ini disebabkan tingginya konsentrasi serat dalam air kelapa.
Air kelapa merupakan sumber elektrolit penting bagi tubuh. Elektrolit yang terkandung dalam air kelapa dapat meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, yang sangat penting untuk mengontrol keasaman.
tersebut Web M.DPenelitian telah menunjukkan bahwa air kelapa mengurangi mual, rasa kenyang, dan sakit perut, dan mudah digunakan ketika Anda mengalami dehidrasi atau rehidrasi tubuh Anda.
Mengapa air kelapa bisa membantu?
Perlu Anda ketahui bahwa pH asam tubuh bisa menjadi basa saat menggunakan air kelapa. Ini membantu dalam produksi lendir di perut yang mencegah efek berbahaya dari produksi asam berlebih.
Selain itu, air kelapa juga membantu mendinginkan perut sehingga mengurangi rasa terbakar.
Tips konsumsi air kelapa untuk penderita maag
Minum segelas air kelapa setengah jam setelah makan untuk mengurangi keasaman. Konsumsi air kelapa muda setiap hari selama 2-3 bulan. Namun, kebiasaan ini harus disertai dengan diet seimbang untuk menghindari keasaman dan penyakit pencernaan lainnya.
Tidak hanya membuat perut nyaman, konsumsi air kelapa secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, mengontrol tekanan darah, dan memperbaiki pencernaan.
Ingat jangan terlalu banyak minum air kelapa
Air kelapa memang menyegarkan dan bisa digunakan sebagai pelepas dahaga, namun hindari konsumsi air kelapa terlalu banyak karena bisa berbahaya bagi tubuh.
Air kelapa memiliki sifat diuretik. Ini berarti bahwa overdosis membutuhkan sering pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil.
Tidak hanya itu, minum terlalu banyak air kelapa juga menambah kalori.
Setidaknya 11 ons air kelapa mengandung hingga 60 kalori. Oleh karena itu, tidak disarankan menggunakan air kelapa secara berlebihan.
Untuk mengetahui jumlah konsumsi air kelapa yang aman bagi penderita maag, sebaiknya konsultasikan ke dokter ya.
Nah, itulah beberapa informasi tentang air kelapa untuk menenangkan luka. Meski air kelapa memiliki banyak manfaat, namun bisa menimbulkan efek samping bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
Sumber : goes2healthy